Water drinken helpt tegen hoofdpijn
PW Magazine 34, jaar 2012
-
22-08-2012
Meer water drinken kan helpen bij hoofdpijn. Dit blijkt uit een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek door Spigt en collega’s onder patiënten die regelmatig hoofdpijn hebben en minder dan 2,5 liter vocht per dag binnenkregen.
De interventiegroep kreeg het advies om dagelijks 1,5 liter extra water te drinken. Meer water drinken zorgde voor een verbetering van 4,5 punt op de Migraine Specifieke Kwaliteit van Leven-(MSQOL)-schaal. Daarnaast rapporteerde 47% in de watergroep een verbetering van de hoofdpijnklachten, tegenover 25% in de controlegroep. Het drinken van meer water had echter geen effect op de frequentie en duur van de hoofdpijn [Huisarts Wet 2012;55(6):246-9].