Veel ouderen bewegen weinig, dutten overdag veel en zijn daardoor
’s nachts niet moe. Ze zouden meer moeten bewegen, zegt geriater Janet
Bootsma. In de herziene NHG-Standaard Slaapproblemen en slaapmiddelen
is daarvoor meer aandacht. Slaapmiddelen leiden tot afhankelijkheid en
gewenning en hebben een beperkt effect.